和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り と（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りと（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 24 | 74.6 | -50.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 4.8 | 1 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 6.2 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | g | | コレステロール | 30 | 0 | 30 | mg | | 脂質 | 1.4 | 0.7 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.4 | 11.6 | 56.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.1 | 10.7 | 53.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.5 | 8.8 | 56.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 10.3 | -7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.1 | 17.8 | 50.3 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | g | | ナトリウム | 26 | 8 | 18 | mg | | カリウム | 65 | 210 | -145 | mg | | カルシウム | 42 | 29 | 13 | mg | | マグネシウム | 15 | 32 | -17 | mg | | リン | 67 | 110 | -43 | mg | | 鉄 | 1.4 | 1.7 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.16 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.39 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | | 60 | -60 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 1 | 18 | -17 | μg | | β-カロテン | 1 | 490 | -489 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 500 | -499 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 41 | -41 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | ビタミンK | 4 | 29 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.27 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 2.9 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 68 | -61 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.36 | -0.13 | mg | | ビオチン | 3.2 | 5.2 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 13 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 栗入り小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |