和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り とえんどう 全粒 青えんどう 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りとえんどう 全粒 青えんどう 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り | えんどう 全粒 青えんどう 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 24 | 13.4 | 10.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 17.8 | -12 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 21.7 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 1.5 | -0.4 | g | | コレステロール | 30 | 0 | 30 | mg | | 脂質 | 1.4 | 2.3 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.4 | 42.7 | 25.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.1 | 38.9 | 25.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.5 | 47.8 | 17.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 17.4 | -14.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.1 | 60.4 | 7.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | g | | ナトリウム | 26 | 1 | 25 | mg | | カリウム | 65 | 870 | -805 | mg | | カルシウム | 42 | 65 | -23 | mg | | マグネシウム | 15 | 120 | -105 | mg | | リン | 67 | 360 | -293 | mg | | 鉄 | 1.4 | 5 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 4.1 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.49 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.4 | | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1 | 2 | μg | | セレン | 3 | 11 | -8 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | | 280 | -280 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 1 | 89 | -88 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 6 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 92 | -91 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 6.7 | -6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 16 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.72 | -0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 5.8 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.29 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 24 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.74 | -1.51 | mg | | ビオチン | 3.2 | 16 | -12.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 栗入り小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | (100 g：136mL、100 mL：74g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |