和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 24 | 2.3 | 21.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 10.8 | -5 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 13.8 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 2.8 | -1.7 | g | | コレステロール | 30 | 0 | 30 | mg | | 脂質 | 1.4 | 4.4 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.4 | | 68.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.1 | | 64.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.5 | 46.7 | 18.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 28 | -24.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.1 | 70.2 | -2.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 8.6 | -8.2 | g | | ナトリウム | 26 | 230 | -204 | mg | | カリウム | 65 | 2300 | -2235 | mg | | カルシウム | 42 | 1200 | -1158 | mg | | マグネシウム | 15 | 210 | -195 | mg | | リン | 67 | 270 | -203 | mg | | 鉄 | 1.4 | 2.9 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.17 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.4 | 2.75 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | 3 | 5 | -2 | μg | | セレン | 3 | 9 | -6 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | | 130 | -130 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 1 | 24 | -23 | μg | | β-カロテン | 1 | 10000 | -9999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 110 | -109 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 10000 | -9999 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 860 | -860 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 9.4 | -9.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | ビタミンK | 4 | 1500 | -1496 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.31 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.8 | -0.74 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6 | -5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 10 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.75 | -0.74 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 820 | -813 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.31 | -1.08 | mg | | ビオチン | 3.2 | 20 | -16.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 栗入り小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |