和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り と小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りと小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り | 小麦 ［パン類］ 全粒粉パン | 差 | 単位 | | 水分 | 24 | 39.2 | -15.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 7.2 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 7.9 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 5.4 | -4.3 | g | | コレステロール | 30 | Tr | 30 | mg | | 脂質 | 1.4 | 5.7 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.4 | 43.7 | 24.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.1 | 39.9 | 24.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.5 | 41.9 | 23.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 4.5 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.1 | 45.5 | 22.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | g | | ナトリウム | 26 | 410 | -384 | mg | | カリウム | 65 | 140 | -75 | mg | | カルシウム | 42 | 14 | 28 | mg | | マグネシウム | 15 | 51 | -36 | mg | | リン | 67 | 120 | -53 | mg | | 鉄 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.18 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.4 | 1.35 | -0.95 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 3 | 27 | -24 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | | 22 | -22 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | Tr | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 3.7 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 49 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.67 | -0.44 | mg | | ビオチン | 3.2 | 5.4 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 備考 | 栗入り小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |