和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くずまんじゅう こしあん入り と（かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くずまんじゅう こしあん入りと（かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くずまんじゅう こしあん入り | （かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 86.8 | -41.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 0.5 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 0.9 | 2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 53.5 | 8.3 | 45.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.3 | 8.1 | 42.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.8 | 10.3 | 39.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 1 | 1.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.4 | 11.8 | 39.6 | g | | 有機酸 | | 0.9 | -0.9 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 48 | 1 | 47 | mg | | カリウム | 22 | 180 | -158 | mg | | カルシウム | 24 | 24 | 0 | mg | | マグネシウム | 10 | 9 | 1 | mg | | リン | 30 | 22 | 8 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.06 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 0 | 0 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 19 | 0 | 19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 210 | -210 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 130 | -130 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 34 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | ビオチン | 0.8 | 0.6 | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 60 | -60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： くずざくら
小豆こしあん入り
部分割合： 皮 2、あん 3 | 別名： ネーブルオレンジ
廃棄部位： 果皮、じょうのう膜及び種子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |