和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り と（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入りと（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 9.5 | 18.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 5.1 | 1 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 5.8 | 0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 1 | 0.8 | g | | コレステロール | 56 | 0 | 56 | mg | | 脂質 | 2.1 | 1.3 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.9 | 0.1 | 65.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.6 | 0.1 | 61.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.2 | 9.7 | 51.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 32.1 | -29.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 23.4 | -23.4 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 64.3 | -1.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 19.1 | -18.5 | g | | ナトリウム | 42 | 2600 | -2558 | mg | | カリウム | 71 | 6100 | -6029 | mg | | カルシウム | 38 | 780 | -742 | mg | | マグネシウム | 11 | 530 | -519 | mg | | リン | 86 | 180 | -94 | mg | | 鉄 | 1.1 | 3.2 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.21 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 5 | 200000 | -199995 | μg | | セレン | 5 | 2 | 3 | μg | | クロム | 1 | 14 | -13 | μg | | モリブデン | 19 | 11 | 8 | μg | | レチノール | 32 | 0 | 32 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1600 | -1600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 43 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1600 | -1600 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 130 | -130 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 4 | 110 | -106 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.31 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 2.3 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 240 | -230 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.35 | 0 | mg | | ビオチン | 4.6 | 9.7 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 29 | -29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 6.6 | -6.5 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 7 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |