和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り とカリフラワー 花序 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入りとカリフラワー 花序 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り | カリフラワー 花序 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 90.8 | -62.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 2.1 | 4 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 3 | 3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | コレステロール | 56 | 0 | 56 | mg | | 脂質 | 2.1 | 0.1 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.9 | 3.2 | 62.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.6 | 3.2 | 58.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.2 | 2.9 | 58.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 2.9 | -0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 5.2 | 57.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | ナトリウム | 42 | 8 | 34 | mg | | カリウム | 71 | 410 | -339 | mg | | カルシウム | 38 | 24 | 14 | mg | | マグネシウム | 11 | 18 | -7 | mg | | リン | 86 | 68 | 18 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.22 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 5 | 0 | 5 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 19 | 4 | 15 | μg | | レチノール | 32 | 0 | 32 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 4 | 17 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 1.3 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.23 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 94 | -84 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 1.3 | -0.95 | mg | | ビオチン | 4.6 | 8.5 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 81 | -81 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 7 | 別名： はなやさい
廃棄部位： 茎葉
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |