和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入りと洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 71.2 | -43.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 8.8 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 9.9 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 8.5 | -6.7 | g | | コレステロール | 56 | 41 | 15 | mg | | 脂質 | 2.1 | 9.2 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.9 | 7.5 | 58.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.6 | 6.8 | 54.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.2 | 8.8 | 52.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 1.3 | 1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 8.4 | 54.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | g | | ナトリウム | 42 | 250 | -208 | mg | | カリウム | 71 | 200 | -129 | mg | | カルシウム | 38 | 68 | -30 | mg | | マグネシウム | 11 | 42 | -31 | mg | | リン | 86 | 120 | -34 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.3 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.13 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.31 | 0 | mg | | ヨウ素 | 5 | 5 | 0 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 19 | 24 | -5 | μg | | レチノール | 32 | 15 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 0 | 320 | -320 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 380 | -380 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 47 | -47 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0.2 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 3.9 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 1.1 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 4 | 13 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.9 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 3.6 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.2 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 21 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.46 | -0.11 | mg | | ビオチン | 4.6 | 4.7 | -0.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 7 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |