和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り と（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入りと（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 14.7 | 13.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 0.4 | 5.7 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 0.4 | 6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 78.9 | -77.1 | g | | コレステロール | 56 | 5 | 51 | mg | | 脂質 | 2.1 | 83.1 | -81 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.9 | 0.9 | 65 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.6 | 0.8 | 60.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.2 | 4.7 | 56.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 0.5 | 62.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | g | | ナトリウム | 42 | (Tr) | 42 | mg | | カリウム | 71 | 27 | 44 | mg | | カルシウム | 38 | 14 | 24 | mg | | マグネシウム | 11 | 2 | 9 | mg | | リン | 86 | 17 | 69 | mg | | 鉄 | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.09 | Tr | 0.09 | mg | | マンガン | 0.31 | Tr | 0.31 | mg | | ヨウ素 | 5 | 2 | 3 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 19 | 2 | 17 | μg | | レチノール | 32 | 0 | 32 | μg | | α-カロテン | 0 | 12 | -12 | μg | | β-カロテン | 0 | 290 | -290 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 300 | -300 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 25 | -25 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 11 | -10.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 15 | -14.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 37 | -36.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 6.2 | -5.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 53 | -49 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 10 | Tr | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | Tr | 0.35 | mg | | ビオチン | 4.6 | 0.2 | 4.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 7 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |