和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り とライむぎ 全粒粉の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入りとライむぎ 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り | ライむぎ 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 12.5 | 15.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 10.8 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 12.7 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 2 | -0.2 | g | | コレステロール | 56 | 0 | 56 | mg | | 脂質 | 2.1 | 2.7 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.9 | 61.2 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.6 | 55.7 | 5.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.2 | 60 | 1.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 13.3 | -10.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 70.7 | -8.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | g | | ナトリウム | 42 | 1 | 41 | mg | | カリウム | 71 | 400 | -329 | mg | | カルシウム | 38 | 31 | 7 | mg | | マグネシウム | 11 | 100 | -89 | mg | | リン | 86 | 290 | -204 | mg | | 鉄 | 1.1 | 3.5 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.5 | -3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.44 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.31 | 2.15 | -1.84 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 5 | 2 | 3 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 19 | 65 | -46 | μg | | レチノール | 32 | 0 | 32 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.47 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 4.2 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.22 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 65 | -55 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.87 | -0.52 | mg | | ビオチン | 4.6 | 9.5 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 7 | 別名：黒麦（くろむぎ） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |