和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 水煮の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入りと魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 64.1 | -36.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 22.5 | -16.4 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 27.2 | -20.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 6.8 | -5 | g | | コレステロール | 56 | 59 | -3 | mg | | 脂質 | 2.1 | 8.3 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.9 | 0.3 | 65.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.6 | 0.2 | 61.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.2 | 5.4 | 55.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 0.3 | 62.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | ナトリウム | 42 | 25 | 17 | mg | | カリウム | 71 | 400 | -329 | mg | | カルシウム | 38 | 3 | 35 | mg | | マグネシウム | 11 | 38 | -27 | mg | | リン | 86 | 270 | -184 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.31 | Tr | 0.31 | mg | | ヨウ素 | 5 | 34 | -29 | μg | | セレン | 5 | 88 | -83 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 19 | 0 | 19 | μg | | レチノール | 32 | 900 | -868 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 900 | -900 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 4.1 | -3.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | | 0.9 | mg | | ビタミンK | 4 | | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 14 | -13.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 20 | -18.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.4 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 3.2 | -3 | μg | | 葉酸 | 10 | 12 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.28 | 0.07 | mg | | ビオチン | 4.6 | 1.3 | 3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 7 | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |