和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り と魚類 （さば類） 缶詰 水煮の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入りと魚類 （さば類） 缶詰 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り | 魚類 （さば類） 缶詰 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.9 | 66 | -38.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 17.3 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 20.9 | -14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 9.3 | -7.5 | g | | コレステロール | 56 | 84 | -28 | mg | | 脂質 | 2.1 | 10.7 | -8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.9 | 0.2 | 65.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.6 | 0.2 | 61.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.2 | 5.2 | 56 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 0.2 | 62.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | g | | ナトリウム | 42 | 340 | -298 | mg | | カリウム | 71 | 260 | -189 | mg | | カルシウム | 38 | 260 | -222 | mg | | マグネシウム | 11 | 31 | -20 | mg | | リン | 86 | 190 | -104 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.14 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.02 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 19 | | 19 | μg | | レチノール | 32 | Tr | 32 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 11 | -10.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.4 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 8 | -7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 12 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.36 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 12 | -11.8 | μg | | 葉酸 | 10 | 12 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.55 | -0.2 | mg | | ビオチン | 4.6 | | 4.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 7 | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |