和生菓子・和半生菓子類 ねりきり と（みょうが類） みょうが 花穂 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ねりきりと（みょうが類） みょうが 花穂 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ねりきり | （みょうが類） みょうが 花穂 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 34 | 95.6 | -61.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 0.7 | 3.9 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 0.9 | 4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.9 | | 61.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 58.2 | | 58.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.4 | 0.7 | 56.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 2.1 | 1.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.1 | 2.6 | 57.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | ナトリウム | 2 | 1 | 1 | mg | | カリウム | 33 | 210 | -177 | mg | | カルシウム | 39 | 25 | 14 | mg | | マグネシウム | 16 | 30 | -14 | mg | | リン | 46 | 12 | 34 | mg | | 鉄 | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.39 | 1.17 | -0.78 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | (Tr) | 1 | -1 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 33 | 8 | 25 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン | 0 | 27 | -27 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 4 | 20 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 25 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.2 | -0.16 | mg | | ビオチン | 1.3 | 1.1 | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： 花みょうが、みょうがの子
廃棄部位： 花茎 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |