和生菓子・和半生菓子類 ねりきり と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ねりきりと洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ねりきり | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 34 | 71.2 | -37.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 8.8 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 9.9 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 8.5 | -8.3 | g | | コレステロール | 0 | 41 | -41 | mg | | 脂質 | 0.3 | 9.2 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.9 | 7.5 | 54.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 58.2 | 6.8 | 51.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.4 | 8.8 | 48.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 1.3 | 2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 60.1 | 8.4 | 51.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 2 | 250 | -248 | mg | | カリウム | 33 | 200 | -167 | mg | | カルシウム | 39 | 68 | -29 | mg | | マグネシウム | 16 | 42 | -26 | mg | | リン | 46 | 120 | -74 | mg | | 鉄 | 1.5 | 1.3 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.13 | 0 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.31 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | (Tr) | 5 | -5 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 33 | 24 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 0 | 320 | -320 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 380 | -380 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 47 | -47 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 3.9 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 1.1 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 4 | 13 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.9 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 3.6 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.14 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 21 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.46 | -0.42 | mg | | ビオチン | 1.3 | 4.7 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |