和生菓子・和半生菓子類 ねりきり と魚類 （さば類） 加工品 しめさばの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ねりきりと魚類 （さば類） 加工品 しめさばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ねりきり | 魚類 （さば類） 加工品 しめさば | 差 | 単位 | | 水分 | 34 | 50.6 | -16.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 17.5 | -12.9 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 18.6 | -13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 20.6 | -20.4 | g | | コレステロール | 0 | 65 | -65 | mg | | 脂質 | 0.3 | 26.9 | -26.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.9 | | 61.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 58.2 | | 58.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.4 | 9.1 | 48.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.1 | 1.7 | 58.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | ナトリウム | 2 | 640 | -638 | mg | | カリウム | 33 | 200 | -167 | mg | | カルシウム | 39 | 9 | 30 | mg | | マグネシウム | 16 | 24 | -8 | mg | | リン | 46 | 160 | -114 | mg | | 鉄 | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.18 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.01 | 0.38 | mg | | ヨウ素 | 0 | 430 | -430 | μg | | セレン | (Tr) | 73 | -73 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 33 | Tr | 33 | μg | | レチノール | 0 | 14 | -14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 7.7 | -7.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 12 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.36 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 1 | 4 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.71 | -0.67 | mg | | ビオチン | 1.3 | 7.6 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |