和生菓子・和半生菓子類 どら焼 つぶしあん入り といんげんまめ さやいんげん 若ざや 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 どら焼 つぶしあん入りといんげんまめ さやいんげん 若ざや 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 どら焼 つぶしあん入り | いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.5 | 92.2 | -60.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 1.3 | 4.8 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 1.8 | 4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 0.1 | 2.7 | g | | コレステロール | 98 | Tr | 98 | mg | | 脂質 | 3.2 | 0.1 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.7 | 2.2 | 61.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.9 | 2.2 | 57.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.9 | 3 | 53.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 2.4 | -0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.9 | 5.1 | 52.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.8 | 0 | g | | ナトリウム | 170 | 1 | 169 | mg | | カリウム | 98 | 260 | -162 | mg | | カルシウム | 22 | 48 | -26 | mg | | マグネシウム | 11 | 23 | -12 | mg | | リン | 76 | 41 | 35 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.33 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 9 | 0 | 9 | μg | | セレン | 8 | Tr | 8 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 15 | 34 | -19 | μg | | レチノール | 56 | 0 | 56 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 0 | 520 | -520 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 590 | -590 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 49 | -49 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 5 | 60 | -55 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 0.9 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 17 | 50 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.17 | 0.32 | mg | | ビオチン | 7 | 3.9 | 3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 8 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 4 | 別名： さいとう（菜豆）、さんどまめ
廃棄部位： すじ及び両端
硝酸イオン： Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |