和生菓子・和半生菓子類 ちゃつう と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ちゃつうと（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ちゃつう | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 22.5 | 78.1 | -55.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 1.3 | 4.2 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 2.2 | 4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 0.2 | 3.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.3 | 0.3 | 4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.7 | 15.7 | 52 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.6 | 14.6 | 49 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.4 | 14.9 | 48.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.8 | 4.2 | -0.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.4 | 18.5 | 47.9 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | ナトリウム | 5 | 3 | 2 | mg | | カリウム | 63 | 430 | -367 | mg | | カルシウム | 120 | 25 | 95 | mg | | マグネシウム | 41 | 26 | 15 | mg | | リン | 79 | 46 | 33 | mg | | 鉄 | 1.9 | 0.5 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.05 | 0.18 | mg | | マンガン | 0.5 | 0.14 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 33 | | 33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 3700 | -3699 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 57 | -57 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 3800 | -3799 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 310 | -310 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 4.2 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 1.1 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 17 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 1.7 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 48 | -40 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.44 | -0.34 | mg | | ビオチン | 2.1 | | 2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 34 | -34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 9 | 別名： くりかぼちゃ
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |