和生菓子・和半生菓子類 ちゃつう とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ちゃつうとレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ちゃつう | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 22.5 | 12 | 10.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 19.7 | -14.2 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 23.2 | -17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 1 | 3.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.3 | 1.5 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.7 | 45.2 | 22.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.6 | 41.1 | 22.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.4 | 47.9 | 15.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.8 | 16.7 | -12.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.4 | 60.7 | 5.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.7 | -2.1 | g | | ナトリウム | 5 | Tr | 5 | mg | | カリウム | 63 | 1000 | -937 | mg | | カルシウム | 120 | 57 | 63 | mg | | マグネシウム | 41 | 100 | -59 | mg | | リン | 79 | 430 | -351 | mg | | 鉄 | 1.9 | 9 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 4.8 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.95 | -0.72 | mg | | マンガン | 0.5 | 1.57 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 54 | -53 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 33 | 180 | -147 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 29 | -28 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 30 | -29 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 5.2 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.6 | Tr | 1.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 17 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.52 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 5.3 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.55 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 77 | -69 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 1.58 | -1.48 | mg | | ビオチン | 2.1 | 23 | -20.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 9 | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |