和生菓子・和半生菓子類 ちまき と大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ちまきと大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ちまき | 大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 60.9 | 1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 15.1 | -14 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 16.6 | -15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 9.7 | -9.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 10 | -9.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.5 | 0.2 | 38.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.9 | 0.2 | 35.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36.5 | 6.4 | 30.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 5.9 | -5.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.5 | 10.5 | 26 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | ナトリウム | 1 | 2 | -1 | mg | | カリウム | 17 | 700 | -683 | mg | | カルシウム | 1 | 59 | -58 | mg | | マグネシウム | 4 | 88 | -84 | mg | | リン | 18 | 250 | -232 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.43 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.15 | 1 | -0.85 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9 | -9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 930 | -930 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.36 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 5 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 110 | -107 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 4.28 | -4.16 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 上新粉製品 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |