和生菓子・和半生菓子類 ちまき とえんどう 全粒 青えんどう 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ちまきとえんどう 全粒 青えんどう 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ちまき | えんどう 全粒 青えんどう 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 13.4 | 48.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 17.8 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 21.7 | -20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.5 | 42.7 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.9 | 38.9 | -3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36.5 | 47.8 | -11.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 17.4 | -17.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.5 | 60.4 | -23.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 17 | 870 | -853 | mg | | カルシウム | 1 | 65 | -64 | mg | | マグネシウム | 4 | 120 | -116 | mg | | リン | 18 | 360 | -342 | mg | | 鉄 | 0.2 | 5 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.49 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.15 | | 0.15 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 11 | -10 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 15 | 280 | -265 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 89 | -89 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 92 | -92 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.7 | -6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.72 | -0.7 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.15 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 5.8 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 24 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 1.74 | -1.62 | mg | | ビオチン | 0.2 | 16 | -15.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 上新粉製品 | (100 g：136mL、100 mL：74g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |