和生菓子・和半生菓子類 タルト （和菓子） と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 タルト （和菓子）と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 タルト （和菓子） | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 30 | 27.8 | 2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 15.4 | -10 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 17.3 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 30.6 | -28 | g | | コレステロール | 91 | 50 | 41 | mg | | 脂質 | 3 | 32.3 | -29.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.9 | 1.2 | 62.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.1 | 1.2 | 58.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.1 | 23.2 | 36.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.7 | 20 | 40.7 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | g | | ナトリウム | 37 | 820 | -783 | mg | | カリウム | 64 | 260 | -196 | mg | | カルシウム | 28 | 24 | 4 | mg | | マグネシウム | 10 | 22 | -12 | mg | | リン | 66 | 240 | -174 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.19 | 0 | mg | | ヨウ素 | 8 | 0 | 8 | μg | | セレン | 7 | 20 | -13 | μg | | クロム | (Tr) | 8 | -8 | μg | | モリブデン | 13 | 6 | 7 | μg | | レチノール | 53 | 1 | 52 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 1 | 0.1 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.52 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 5.4 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 9 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.3 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 9 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.59 | -0.21 | mg | | ビオチン | 6.6 | 3.8 | 2.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2.1 | -2 | g | | 備考 | あん入りロールカステラ
柚子風味小豆こしあん入り
部分割合： 皮 2、あん 1 | ビタミンC： 添加品を含む
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |