和生菓子・和半生菓子類 げっぺい と（きくらげ類） きくらげ 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 げっぺいと（きくらげ類） きくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 げっぺい | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 20.9 | 14.9 | 6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 5.3 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 7.9 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.3 | 1.3 | 7 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8.5 | 2.1 | 6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.1 | 2.7 | 64.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.6 | 2.6 | 60 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 64.1 | 17.1 | 47 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 57.4 | -55.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 65.5 | 71.1 | -5.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 4 | -3.6 | g | | ナトリウム | 2 | 59 | -57 | mg | | カリウム | 64 | 1000 | -936 | mg | | カルシウム | 41 | 310 | -269 | mg | | マグネシウム | 24 | 210 | -186 | mg | | リン | 64 | 230 | -166 | mg | | 鉄 | 1.1 | 35 | -33.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.1 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.31 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.53 | 6.18 | -5.65 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 7 | -7 | μg | | セレン | 1 | 9 | -8 | μg | | クロム | 1 | 27 | -26 | μg | | モリブデン | 36 | 6 | 30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 85 | -85 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.1 | 0 | 2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.87 | -0.84 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 3.2 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 5.5 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 87 | -79 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.14 | -0.91 | mg | | ビオチン | 1.1 | 27 | -25.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | あん（小豆あん、くるみ、水あめ、ごま等）入り
部分割合： 皮 5、あん 4 | 試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |