和生菓子・和半生菓子類 くし団子 みたらし とほうれんそう 葉 冬採り 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 くし団子 みたらしとほうれんそう 葉 冬採り 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 くし団子 みたらし | ほうれんそう 葉 冬採り 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.5 | 92.4 | -41.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 1.7 | 1 | g | | たんぱく質 | 3.2 | 2.2 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.4 | 0.3 | 47.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.5 | 0.3 | 43.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.1 | 0.1 | 45 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 2.8 | -2.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.9 | 3.1 | 41.8 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.9 | -0.9 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | g | | ナトリウム | 250 | 16 | 234 | mg | | カリウム | 59 | 690 | -631 | mg | | カルシウム | 4 | 49 | -45 | mg | | マグネシウム | 13 | 69 | -56 | mg | | リン | 52 | 47 | 5 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.32 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 37 | 5 | 32 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4200 | -4200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4200 | -4200 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 350 | -350 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 270 | -270 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 1.3 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 210 | -203 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.2 | 0.13 | mg | | ビオチン | 1.1 | 2.9 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 60 | -60 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | 別名：しょうゆ団子
部分割合： 団子 9、たれ 2
くしを除いたもの | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |