和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入り とわかめ 乾燥わかめ 素干しの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入りとわかめ 乾燥わかめ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入り | わかめ 乾燥わかめ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 43 | 12.7 | 30.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 10.4 | -6.8 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 13.6 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.3 | | 54.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.4 | | 50.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.9 | 12.7 | 38.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 32.7 | -30.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 52.1 | 41.3 | 10.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 30.8 | -30.5 | g | | ナトリウム | 17 | 6600 | -6583 | mg | | カリウム | 46 | 5200 | -5154 | mg | | カルシウム | 22 | 780 | -758 | mg | | マグネシウム | 14 | 1100 | -1086 | mg | | リン | 50 | 350 | -300 | mg | | 鉄 | 1 | 2.6 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.32 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 36 | | 36 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 150 | 7700 | -7550 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 93 | -93 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 7800 | -7650 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 650 | -637 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 11 | 660 | -649 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.83 | -0.81 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 14 | -12.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 5 | 440 | -435 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.46 | -0.25 | mg | | ビオチン | 0.9 | | 0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 16.8 | -16.8 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 6、あん 4 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |