和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入り と芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入りと芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入り | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 43 | 77.6 | -34.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 1.6 | 2 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 2.1 | 2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.3 | 17.1 | 37.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.4 | 15.6 | 34.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.9 | 15.5 | 35.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 3.9 | -2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 52.1 | 19.2 | 32.9 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 17 | Tr | 17 | mg | | カリウム | 46 | 430 | -384 | mg | | カルシウム | 22 | 4 | 18 | mg | | マグネシウム | 14 | 23 | -9 | mg | | リン | 50 | 58 | -8 | mg | | 鉄 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.12 | 0 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.45 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | Tr | 1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 36 | 3 | 33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 150 | 6 | 144 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 7 | 143 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 1 | 12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 11 | 1 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 2.1 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 15 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.33 | -0.12 | mg | | ビオチン | 0.9 | 0.6 | 0.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 13 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 6、あん 4 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
損傷部及び芽を除いたもの
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |