和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入り と貝類 あわび まだかあわび 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入りと貝類 あわび まだかあわび 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入り | 貝類 あわび まだかあわび 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 43 | 80 | -37 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 11.5 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 14.6 | -10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.3 | 3.3 | 51 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.4 | 2.9 | 47.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.9 | 6.8 | 44.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 0 | 1.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 52.1 | 3.3 | 48.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | g | | ナトリウム | 17 | 330 | -313 | mg | | カリウム | 46 | 250 | -204 | mg | | カルシウム | 22 | 21 | 1 | mg | | マグネシウム | 14 | 58 | -44 | mg | | リン | 50 | 130 | -80 | mg | | 鉄 | 1 | 1.8 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | | 0.6 | mg | | 銅 | 0.12 | | 0.12 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.01 | 0.39 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 190 | -190 | μg | | セレン | 1 | 8 | -7 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 36 | 14 | 22 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 150 | 28 | 122 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 28 | 122 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 2 | 11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 11 | | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.4 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 5 | 22 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 2.05 | -1.84 | mg | | ビオチン | 0.9 | 1.1 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 6、あん 4 | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |