和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入り と魚類 このしろ 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入りと魚類 このしろ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入り | 魚類 このしろ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 43 | 70.6 | -27.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 15.6 | -12 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 19 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 7.1 | -6.8 | g | | コレステロール | 0 | 68 | -68 | mg | | 脂質 | 0.4 | 8.3 | -7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.3 | 0.4 | 53.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.4 | 0.4 | 50 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.9 | 5 | 45.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 0 | 1.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 52.1 | 0.4 | 51.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.7 | -1.4 | g | | ナトリウム | 17 | 160 | -143 | mg | | カリウム | 46 | 370 | -324 | mg | | カルシウム | 22 | 190 | -168 | mg | | マグネシウム | 14 | 27 | -13 | mg | | リン | 50 | 230 | -180 | mg | | 鉄 | 1 | 1.3 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.16 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.4 | | 0.4 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 35 | -35 | μg | | セレン | 1 | 31 | -30 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 36 | 0 | 36 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 150 | 0 | 150 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 0 | 150 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | (Tr) | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 9 | -9 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | Tr | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 5.6 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.33 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 10 | -10 | μg | | 葉酸 | 5 | 8 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 1.13 | -0.92 | mg | | ビオチン | 0.9 | 7.4 | -6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 6、あん 4 | 別名： こはだ（小型魚）、つなし
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |