和生菓子・和半生菓子類 きんつば と（きくらげ類） あらげきくらげ 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 きんつばと（きくらげ類） あらげきくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 きんつば | （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 34 | 13.1 | 20.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 4.5 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 6 | 6.9 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 0.7 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.8 | 0.9 | 58.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.1 | 0.9 | 55.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.1 | 0.2 | 53.9 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 79.5 | -74 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 58.6 | 77 | -18.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | g | | ナトリウム | 120 | 46 | 74 | mg | | カリウム | 160 | 630 | -470 | mg | | カルシウム | 20 | 82 | -62 | mg | | マグネシウム | 22 | 110 | -88 | mg | | リン | 73 | 110 | -37 | mg | | 鉄 | 1.4 | 10 | -8.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.18 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.41 | 1.15 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | 0 | 25 | -25 | μg | | セレン | 1 | 10 | -9 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 47 | 10 | 37 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 130 | -130 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.44 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 3.9 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 15 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.61 | -0.39 | mg | | ビオチン | 1.7 | 21 | -19.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 9 | 別名： 裏白きくらげ
試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |