和生菓子・和半生菓子類 きんぎょく糖 と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 きんぎょく糖と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 きんぎょく糖 | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 28 | 68.8 | -40.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | (Tr) | 20.5 | -20.5 | g | | たんぱく質 | (Tr) | 24.8 | -24.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | コレステロール | 0 | 53 | -53 | mg | | 脂質 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.8 | 0.3 | 74.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.2 | 0.3 | 70.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71.2 | 2.8 | 68.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.9 | 0.3 | 71.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | (Tr) | 1.3 | -1.3 | g | | ナトリウム | 2 | 28 | -26 | mg | | カリウム | 2 | 430 | -428 | mg | | カルシウム | 7 | 3 | 4 | mg | | マグネシウム | 1 | 38 | -37 | mg | | リン | (Tr) | 270 | -270 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | (Tr) | 0.5 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.03 | Tr | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | 31 | -31 | μg | | セレン | 0 | 79 | -79 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 840 | -840 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 840 | -840 | μg | | ビタミンD | 0 | 4 | -4 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0 | 15 | -15 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 20 | -20 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.51 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.5 | -2.5 | μg | | 葉酸 | 0 | 10 | -10 | μg | | パントテン酸 | (Tr) | 0.27 | -0.27 | mg | | ビオチン | (Tr) | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |