和生菓子・和半生菓子類 きび団子 と魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 きび団子と魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 きび団子 | 魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 72.2 | -47.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.4 | 21.9 | -20.5 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 25.4 | -23.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 41 | -41 | mg | | 脂質 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.5 | 0.3 | 77.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.9 | 0.3 | 72.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.8 | 3 | 70.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.7 | 0.3 | 73.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | ナトリウム | 1 | 39 | -38 | mg | | カリウム | 2 | 440 | -438 | mg | | カルシウム | 2 | 3 | -1 | mg | | マグネシウム | 1 | 35 | -34 | mg | | リン | 11 | 270 | -259 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.14 | Tr | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | 18 | -17 | μg | | セレン | 1 | 75 | -74 | μg | | クロム | (Tr) | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 14 | 0 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.6 | -3.6 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.05 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 15 | -14.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 20 | -19.5 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.76 | -0.76 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 3 | 5 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | ビオチン | 0.3 | 1.5 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： ばちまぐろ、めばちまぐろ
切り身（皮なし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |