和生菓子・和半生菓子類 きび団子 と魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮なし 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 きび団子と魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 きび団子 | 魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 67.5 | -43.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.4 | 17.8 | -16.4 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 20.5 | -18.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 10.1 | -9.9 | g | | コレステロール | 0 | 52 | -52 | mg | | 脂質 | 0.2 | 10.8 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.5 | 0.2 | 77.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.9 | 0.2 | 72.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.8 | 3.5 | 70.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.7 | 0.2 | 73.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | ナトリウム | 1 | 50 | -49 | mg | | カリウム | 2 | 420 | -418 | mg | | カルシウム | 2 | 8 | -6 | mg | | マグネシウム | 1 | 29 | -28 | mg | | リン | 11 | 250 | -239 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.01 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 1 | 21 | -20 | μg | | クロム | (Tr) | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 14 | 0 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 27 | -27 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンD | 0 | 7 | -7 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.21 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.12 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6.7 | -6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.59 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.8 | -3.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 9 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.74 | -1.74 | mg | | ビオチン | 0.3 | 5.5 | -5.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： スチールヘッドトラウト、サーモントラウト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |