和生菓子・和半生菓子類 かるかん としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 かるかんとしいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 かるかん | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 42.5 | 9.1 | 33.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 14.1 | -12.4 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 21.2 | -19.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 2.8 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57.7 | 11.8 | 45.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 11.2 | 42.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.8 | 22.1 | 32.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 46.7 | -46.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.8 | 62.5 | -7.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | 1.9 | -1.8 | g | | 灰分 | 0.3 | 4.4 | -4.1 | g | | ナトリウム | 2 | 14 | -12 | mg | | カリウム | 120 | 2200 | -2080 | mg | | カルシウム | 3 | 12 | -9 | mg | | マグネシウム | 8 | 100 | -92 | mg | | リン | 32 | 290 | -258 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.6 | -0.52 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.96 | -0.79 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 4 | -4 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 17 | 3 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.48 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 1.74 | -1.73 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 19 | -18.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 23 | -22.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.49 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 270 | -265 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 8.77 | -8.48 | mg | | ビオチン | 0.7 | 41 | -40.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 20 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |