和生菓子・和半生菓子類 かるかん とかき 甘がき 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 かるかんとかき 甘がき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 かるかん | かき 甘がき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 42.5 | 83.1 | -40.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 0.3 | 1.4 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 0.4 | 1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57.7 | 13.3 | 44.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 13.1 | 41 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.8 | 14.5 | 40.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.8 | 15.9 | 38.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 2 | 1 | 1 | mg | | カリウム | 120 | 170 | -50 | mg | | カルシウム | 3 | 9 | -6 | mg | | マグネシウム | 8 | 6 | 2 | mg | | リン | 32 | 14 | 18 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.5 | -0.33 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 17 | 1 | 16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | | 160 | -160 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 500 | -500 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 420 | -419 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 35 | -35 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 18 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.28 | 0.01 | mg | | ビオチン | 0.7 | 2 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 70 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 果皮、種子及びへた | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |