和生菓子・和半生菓子類 かるかん と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 かるかんと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 かるかん | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネ | 差 | 単位 | | 水分 | 42.5 | 62.4 | -19.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 4.1 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 4.4 | -2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 25.3 | -25.1 | g | | コレステロール | 0 | 83 | -83 | mg | | 脂質 | 0.3 | 28.2 | -27.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57.7 | 3.6 | 54.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 3.5 | 50.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.8 | 7.2 | 47.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.8 | 4.3 | 50.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | ナトリウム | 2 | 35 | -33 | mg | | カリウム | 120 | 140 | -20 | mg | | カルシウム | 3 | 150 | -147 | mg | | マグネシウム | 8 | 10 | -2 | mg | | リン | 32 | 99 | -67 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.01 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.17 | 0 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 16 | -16 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 17 | 8 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 390 | -390 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 76 | -76 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 77 | -76 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 390 | -390 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.17 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 5 | 2 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.31 | -0.02 | mg | | ビオチン | 0.7 | 2 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |