和生菓子・和半生菓子類 かのこ とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 かのことひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 かのこ | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 34 | 2.6 | 31.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 18.7 | -14.6 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 20.1 | -15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 49 | -48.8 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 56.3 | -55.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.4 | 15.4 | 47 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59 | 14 | 45 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.5 | 19.1 | 38.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.8 | 6.9 | -3.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.4 | 17.2 | 43.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 3.8 | -3.5 | g | | ナトリウム | 22 | 250 | -228 | mg | | カリウム | 61 | 750 | -689 | mg | | カルシウム | 22 | 81 | -59 | mg | | マグネシウム | 19 | 390 | -371 | mg | | リン | 56 | 830 | -774 | mg | | 鉄 | 1.6 | 3.6 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.81 | -1.71 | mg | | マンガン | 0.12 | 2.33 | -2.21 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 95 | -94 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 26 | 28 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 1.72 | -1.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.25 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6.7 | -6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 12 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 1.18 | -1.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 280 | -279 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 1.66 | -1.64 | mg | | ビオチン | 1 | 80 | -79 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |