和生菓子・和半生菓子類 カステラ とひじき ほしひじき 鉄釜 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 カステラとひじき ほしひじき 鉄釜 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.6 | 6.5 | 19.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | | 6.5 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 9.2 | -2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | | 4.3 | g | | コレステロール | 160 | Tr | 160 | mg | | 脂質 | 5 | 3.2 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | | 65.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | | 61.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.6 | 4.2 | 58.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 51.8 | -51.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 56 | 5.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 25.2 | -24.7 | g | | ナトリウム | 71 | 1800 | -1729 | mg | | カリウム | 86 | 6400 | -6314 | mg | | カルシウム | 27 | 1000 | -973 | mg | | マグネシウム | 7 | 640 | -633 | mg | | リン | 85 | 93 | -8 | mg | | 鉄 | 0.7 | 58 | -57.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.82 | -0.72 | mg | | ヨウ素 | 8 | 45000 | -44992 | μg | | セレン | 15 | 7 | 8 | μg | | クロム | (Tr) | 26 | -26 | μg | | モリブデン | 4 | 17 | -13 | μg | | レチノール | 90 | 0 | 90 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 1 | 4400 | -4399 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 18 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 4400 | -4393 | μg | | レチノール活性当量 | 91 | 360 | -269 | μg | | ビタミンD | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 5 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 580 | -574 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.42 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 3.4 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 93 | -71 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.3 | 0.24 | mg | | ビオチン | 11 | 17 | -6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 4.7 | -4.5 | g | | 備考 | 試料： 長崎カステラ | 鉄釜で煮熟後乾燥したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |