和生菓子・和半生菓子類 カステラ とぐみ 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 カステラとぐみ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | ぐみ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.6 | 81 | -55.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | | 6.5 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 1.3 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | | 4.3 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 5 | 0.2 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | | 65.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | | 61.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.6 | 15.2 | 47.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 2 | -1.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 17.2 | 44.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | ナトリウム | 71 | 2 | 69 | mg | | カリウム | 86 | 130 | -44 | mg | | カルシウム | 27 | 10 | 17 | mg | | マグネシウム | 7 | 4 | 3 | mg | | リン | 85 | 24 | 61 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 90 | 0 | 90 | μg | | α-カロテン | | 54 | -54 | μg | | β-カロテン | 1 | 330 | -329 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 46 | -33 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 380 | -373 | μg | | レチノール活性当量 | 91 | 32 | 59 | μg | | ビタミンD | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 2.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.04 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 0.5 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 15 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.45 | 0.09 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： 長崎カステラ | 廃棄部位： 種子及び果柄 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |