和生菓子・和半生菓子類 カステラ とぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 カステラとぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.6 | 8.5 | 17.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 10.8 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 14.6 | -7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | | 4.3 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 5 | 0.6 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | | 65.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | | 61.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.6 | 39.8 | 22.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 34.8 | -34.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 70.8 | -9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 5.5 | -5 | g | | ナトリウム | 71 | 25 | 46 | mg | | カリウム | 86 | 2200 | -2114 | mg | | カルシウム | 27 | 150 | -123 | mg | | マグネシウム | 7 | 140 | -133 | mg | | リン | 85 | 200 | -115 | mg | | 鉄 | 0.7 | 7.7 | -7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 4.6 | -4 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.2 | -1.17 | mg | | マンガン | 0.1 | 3.34 | -3.24 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 90 | 0 | 90 | μg | | α-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | 1 | 680 | -679 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 37 | -24 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 710 | -703 | μg | | レチノール活性当量 | 91 | 59 | 32 | μg | | ビタミンD | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.4 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 120 | -114 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.41 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 8 | -7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 11 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 99 | -77 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 3.1 | -2.56 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 長崎カステラ | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |