和生菓子・和半生菓子類 カステラ とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 カステラとえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.6 | 67.1 | -41.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 11.1 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 13 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 7.2 | -2.9 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 5 | 7.6 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 5.3 | 60.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | 4.9 | 56.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.6 | 5.6 | 57 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 7.3 | -6.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 10.6 | 51.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.7 | -1.2 | g | | ナトリウム | 71 | 5 | 66 | mg | | カリウム | 86 | 650 | -564 | mg | | カルシウム | 27 | 76 | -49 | mg | | マグネシウム | 7 | 76 | -69 | mg | | リン | 85 | 190 | -105 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.42 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.1 | 1.12 | -1.02 | mg | | ヨウ素 | 8 | 2 | 6 | μg | | セレン | 15 | 2 | 13 | μg | | クロム | (Tr) | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 190 | -186 | μg | | レチノール | 90 | 0 | 90 | μg | | α-カロテン | | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | 1 | 170 | -169 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 4 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 180 | -173 | μg | | レチノール活性当量 | 91 | 15 | 76 | μg | | ビタミンD | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.2 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 8.2 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 6 | 28 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.28 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.13 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 4.5 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 310 | -288 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.51 | 0.03 | mg | | ビオチン | 11 | 9.2 | 1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： 長崎カステラ | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |