和生菓子・和半生菓子類 カステラ とらいまめ 全粒 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 カステラとらいまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | らいまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.6 | 11.7 | 13.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 18.8 | -12.3 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 21.9 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 1.3 | 3 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 5 | 1.8 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 37.2 | 28.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | 33.8 | 28 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.6 | 44.8 | 17.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 19.6 | -19.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 60.8 | 1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.8 | -3.3 | g | | ナトリウム | 71 | Tr | 71 | mg | | カリウム | 86 | 1800 | -1714 | mg | | カルシウム | 27 | 78 | -51 | mg | | マグネシウム | 7 | 170 | -163 | mg | | リン | 85 | 250 | -165 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6.2 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.7 | -0.67 | mg | | マンガン | 0.1 | 1.85 | -1.75 | mg | | ヨウ素 | 8 | Tr | 8 | μg | | セレン | 15 | 17 | -2 | μg | | クロム | (Tr) | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 4 | 380 | -376 | μg | | レチノール | 90 | 0 | 90 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 5 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 3 | 10 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 6 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 91 | Tr | 91 | μg | | ビタミンD | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.1 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 4.8 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 6 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.47 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.16 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.9 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 5.7 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.4 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 120 | -98 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 1.05 | -0.51 | mg | | ビオチン | 11 | 9.2 | 1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： 長崎カステラ | 別名： ライマビーン、バタービーン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |