和生菓子・和半生菓子類 カステラ と大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 カステラと大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.6 | 59.5 | -33.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 14.5 | -8 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 16.5 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 9.7 | -5.4 | g | | コレステロール | 160 | Tr | 160 | mg | | 脂質 | 5 | 10 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 0.3 | 65.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | 0.3 | 61.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.6 | 7.7 | 54.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 6.7 | -6.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 12.1 | 49.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.9 | -1.4 | g | | ナトリウム | 71 | 2 | 69 | mg | | カリウム | 86 | 660 | -574 | mg | | カルシウム | 27 | 90 | -63 | mg | | マグネシウム | 7 | 100 | -93 | mg | | リン | 85 | 190 | -105 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.3 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.61 | -0.58 | mg | | マンガン | 0.1 | | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 8 | Tr | 8 | μg | | セレン | 15 | 16 | -1 | μg | | クロム | (Tr) | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 290 | -286 | μg | | レチノール | 90 | 0 | 90 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | | 13 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 91 | 0 | 91 | μg | | ビタミンD | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.5 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 5.9 | -5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | ビタミンK | 6 | 600 | -594 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.56 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 5.2 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | Tr | 0.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 120 | -98 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 3.6 | -3.06 | mg | | ビオチン | 11 | 18 | -7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： 長崎カステラ | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |