和生菓子・和半生菓子類 カステラ とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 カステラとコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 差 | 単位 | | 水分 | 25.6 | 4 | 21.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 13.5 | -7 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 18.5 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 20.9 | -16.6 | g | | コレステロール | 160 | 1 | 159 | mg | | 脂質 | 5 | 21.6 | -16.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 10.6 | 55.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | 9.6 | 52.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.6 | 23.5 | 39.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 23.9 | -23.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 42.4 | 19.4 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 0.5 | 7.5 | -7 | g | | ナトリウム | 71 | 16 | 55 | mg | | カリウム | 86 | 2800 | -2714 | mg | | カルシウム | 27 | 140 | -113 | mg | | マグネシウム | 7 | 440 | -433 | mg | | リン | 85 | 660 | -575 | mg | | 鉄 | 0.7 | 14 | -13.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 7 | -6.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 3.8 | -3.77 | mg | | マンガン | 0.1 | | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 90 | 0 | 90 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | | 13 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 30 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | 91 | 3 | 88 | μg | | ビタミンD | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.3 | 2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 4.3 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 2 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.22 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 6.6 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 31 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.85 | -0.31 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： 長崎カステラ | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |