和生菓子・和半生菓子類 カステラ と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 カステラと畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつ | 差 | 単位 | | 水分 | 25.6 | 33.3 | -7.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 21.8 | -15.3 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 25.1 | -18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 24 | -19.7 | g | | コレステロール | 160 | 71 | 89 | mg | | 脂質 | 5 | 25.3 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 15.6 | 50.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | 14.2 | 47.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.6 | 18.5 | 44.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 14.9 | 46.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | ナトリウム | 71 | 140 | -69 | mg | | カリウム | 86 | 440 | -354 | mg | | カルシウム | 27 | 17 | 10 | mg | | マグネシウム | 7 | 33 | -26 | mg | | リン | 85 | 260 | -175 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.7 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 8 | Tr | 8 | μg | | セレン | 15 | 30 | -15 | μg | | クロム | (Tr) | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 6 | -2 | μg | | レチノール | 90 | 3 | 87 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 7 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 0 | 13 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 7 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 91 | 3 | 88 | μg | | ビタミンD | 2.3 | 0.3 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 4.1 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 9.3 | -9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 32 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 1.09 | -1.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.32 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 7.1 | -6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 13 | -11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.33 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 6 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 1.16 | -0.62 | mg | | ビオチン | 11 | 4.6 | 6.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 備考 | 試料： 長崎カステラ | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |