和生菓子・和半生菓子類 カステラ とそば そば 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 カステラとそば そば 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | そば そば 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.6 | 33 | -7.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 8.2 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 9.8 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 1.7 | 2.6 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 5 | 1.9 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 56.4 | 9.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | 51.3 | 10.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.6 | 50.3 | 12.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 6 | -5.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 54.5 | 7.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | g | | ナトリウム | 71 | 1 | 70 | mg | | カリウム | 86 | 160 | -74 | mg | | カルシウム | 27 | 18 | 9 | mg | | マグネシウム | 7 | 65 | -58 | mg | | リン | 85 | 170 | -85 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.4 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.86 | -0.76 | mg | | ヨウ素 | 8 | 4 | 4 | μg | | セレン | 15 | 24 | -9 | μg | | クロム | (Tr) | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 4 | 25 | -21 | μg | | レチノール | 90 | 0 | 90 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | | 13 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 91 | 0 | 91 | μg | | ビタミンD | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.2 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.09 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3.4 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 5.4 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 19 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 1.09 | -0.55 | mg | | ビオチン | 11 | 5.5 | 5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： 長崎カステラ | 別名： そば切り
小麦製品を原材料に含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |