和生菓子・和半生菓子類 カステラ と貝類 あわび 干しの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 カステラと貝類 あわび 干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | 貝類 あわび 干し | 差 | 単位 | | 水分 | 25.6 | 27.9 | -2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 27 | -20.5 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 38 | -30.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 0.6 | 3.7 | g | | コレステロール | 160 | 390 | -230 | mg | | 脂質 | 5 | 1.6 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 23.8 | 41.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | 21.4 | 40.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.6 | 35.8 | 26.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 23.8 | 38 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 8.7 | -8.2 | g | | ナトリウム | 71 | 2900 | -2829 | mg | | カリウム | 86 | 490 | -404 | mg | | カルシウム | 27 | 39 | -12 | mg | | マグネシウム | 7 | 110 | -103 | mg | | リン | 85 | 300 | -215 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.74 | -0.71 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 90 | 0 | 90 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 45 | -44 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 2 | 11 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 47 | -40 | μg | | レチノール活性当量 | 91 | 4 | 87 | μg | | ビタミンD | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.2 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 3 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.36 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.11 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3.3 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 8.2 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 2.4 | -2 | μg | | 葉酸 | 22 | 87 | -65 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.71 | -0.17 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 7.4 | -7.2 | g | | 備考 | 試料： 長崎カステラ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |