和生菓子・和半生菓子類 カステラ と貝類 あさり 缶詰 水煮の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 カステラと貝類 あさり 缶詰 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | 貝類 あさり 缶詰 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.6 | 73.2 | -47.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 15.7 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 20.3 | -13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 0.9 | 3.4 | g | | コレステロール | 160 | 89 | 71 | mg | | 脂質 | 5 | 2.2 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 1.9 | 63.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | 1.7 | 60.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.6 | 7.8 | 54.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 1.9 | 59.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.4 | -1.9 | g | | ナトリウム | 71 | 390 | -319 | mg | | カリウム | 86 | 9 | 77 | mg | | カルシウム | 27 | 110 | -83 | mg | | マグネシウム | 7 | 46 | -39 | mg | | リン | 85 | 260 | -175 | mg | | 鉄 | 0.7 | 30 | -29.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.4 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.1 | 1.24 | -1.14 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 90 | 3 | 87 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | | 13 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 35 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | 91 | 6 | 85 | μg | | ビタミンD | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 2.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 3 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | Tr | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.09 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 4 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 64 | -63.6 | μg | | 葉酸 | 22 | 10 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0 | 0.54 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1 | -0.8 | g | | 備考 | 試料： 長崎カステラ | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |