和生菓子・和半生菓子類 カステラ と魚類 あゆ 天然 焼きの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 カステラと魚類 あゆ 天然 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | 魚類 あゆ 天然 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 25.6 | 64 | -38.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 21.3 | -14.8 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 26.6 | -19.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 3 | 1.3 | g | | コレステロール | 160 | 140 | 20 | mg | | 脂質 | 5 | 6.8 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 0.1 | 65.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | 0.1 | 61.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.6 | 9.2 | 53.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 0.1 | 61.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.5 | -2 | g | | ナトリウム | 71 | 110 | -39 | mg | | カリウム | 86 | 510 | -424 | mg | | カルシウム | 27 | 480 | -453 | mg | | マグネシウム | 7 | 35 | -28 | mg | | リン | 85 | 460 | -375 | mg | | 鉄 | 0.7 | 5.5 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.41 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 90 | 120 | -30 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 0 | 13 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 91 | 120 | -29 | μg | | ビタミンD | 2.3 | 1.5 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.7 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.24 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3.9 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 8.8 | -6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 12 | -11.6 | μg | | 葉酸 | 22 | 33 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 1.34 | -0.8 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： 長崎カステラ | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |