和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入り とほうれんそう 葉 冬採り 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入りとほうれんそう 葉 冬採り 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入り | ほうれんそう 葉 冬採り 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 48.5 | 92.4 | -43.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 1.7 | 1.8 | g | | たんぱく質 | 4 | 2.2 | 1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 48.9 | 0.3 | 48.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 45.2 | 0.3 | 44.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.7 | 0.1 | 45.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 2.8 | -1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.7 | 3.1 | 43.6 | g | | 有機酸 | | 0.9 | -0.9 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | g | | ナトリウム | 55 | 16 | 39 | mg | | カリウム | 40 | 690 | -650 | mg | | カルシウム | 18 | 49 | -31 | mg | | マグネシウム | 13 | 69 | -56 | mg | | リン | 47 | 47 | 0 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | マンガン | | 0.32 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 3 | -3 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 36 | 5 | 31 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4200 | -4200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4200 | -4200 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 350 | -350 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 2.1 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 270 | -268 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 1.3 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 210 | -206 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.2 | 0.01 | mg | | ビオチン | 0.9 | 2.9 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 60 | -60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 3、あん 2
葉を除いたもの | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |