和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入り と（レタス類） サニーレタス 葉 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入りと（レタス類） サニーレタス 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入り | （レタス類） サニーレタス 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 48.5 | 94.1 | -45.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 0.7 | 2.8 | g | | たんぱく質 | 4 | 1.2 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 48.9 | 0.6 | 48.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 45.2 | 0.6 | 44.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.7 | 1.7 | 44 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 2 | -0.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.7 | 3.2 | 43.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | g | | ナトリウム | 55 | 4 | 51 | mg | | カリウム | 40 | 410 | -370 | mg | | カルシウム | 18 | 66 | -48 | mg | | マグネシウム | 13 | 15 | -2 | mg | | リン | 47 | 31 | 16 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | マンガン | | 0.43 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 36 | | 36 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2000 | -2000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2000 | -2000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 170 | -170 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 160 | -158 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 120 | -116 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.14 | 0.07 | mg | | ビオチン | 0.9 | | 0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 17 | -17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 3、あん 2
葉を除いたもの | 別名： あかちりめんちしゃ
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |