和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入り と魚類 （さめ類） あぶらつのざめ 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入りと魚類 （さめ類） あぶらつのざめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 かしわもち こしあん入り | 魚類 （さめ類） あぶらつのざめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 48.5 | 72.4 | -23.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 8.3 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 4 | 16.8 | -12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 6.6 | -6.3 | g | | コレステロール | 0 | 50 | -50 | mg | | 脂質 | 0.4 | 9.4 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 48.9 | (Tr) | 48.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 45.2 | (Tr) | 45.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 45.7 | 11.2 | 34.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.7 | Tr | 46.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | ナトリウム | 55 | 100 | -45 | mg | | カリウム | 40 | 450 | -410 | mg | | カルシウム | 18 | 6 | 12 | mg | | マグネシウム | 13 | 19 | -6 | mg | | リン | 47 | 200 | -153 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 36 | | 36 | μg | | レチノール | 0 | 210 | -210 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 210 | -210 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | | 2.2 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 3 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.33 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | 葉酸 | 4 | 2 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.73 | -0.52 | mg | | ビオチン | 0.9 | | 0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 3、あん 2
葉を除いたもの | 別名： ふか、あぶらざめ
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |